تپش قلب به احساسی گفته می‌شود که افراد متوجه می‌شوند قلب تندتر، قوی تر و یا نامنظم تر از حد معمول می تپد.

قلب ماهیچه ای است که ریتم خود را با توجه به نیاز بدن تنظیم می کند و در شرایط خاص مقدار متفاوتی از اکسیژن و مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد.

تپش قلب در موقعیت های خاصی مثل فعالیت بدنی، استرس، ترس یا نگرانی کاملاً طبیعی است اما در مواردی ممکن است با ابتلای بیماران به عفونت، تب یا درد نیز افزایش ضربان قلب اتفاق بیفتد.

تمامی این موارد از جمله واکنش های گذرا و موقتی هستند که باعث می‌شود فرد با تپش قلب مواجه شود.

این نوع تپش قلب کاملاً بی ضرر است و به هیچ عنوان نگران کننده نیست.

اما زمانی که ریتم قلب برای مدت طولانی از حد نرمال و طبیعی خارج می‌شود و اصطلاحاً تپش قلب اتفاق می افتد می تواند جز موارد تهدید کننده سلامتی باشد.

تپش قلب از آن دسته اختلالاتی است که ممکن است هم در بزرگسالان و هم در کودکان رخ دهد.

به طور معمول ضربان قلب اگر همراه با درد قفسه سینه، سرگیجه یا بیهوشی باشد نیاز است که فوراً مراقبت ها و بررسی های اورژانسی انجام پذیرد.

دلایل تپش قلب چیست؟

یکی از مهمترین سوالاتی که افراد بعد از تجربه تپش قلب با آن مواجه می‌شوند این است که چه عاملی باعث چنین تغییراتی در سلامت و کارکرد قلب شده است.

نظر محققان و پژوهشگران بر این است که در موارد زیادی استرس و اضطراب می تواند عامل اصلی تپش قلب باشد.

همچنین داشتن فعالیت بدنی زیاد یا فعالیت های کاری سخت ضربان قلب را سریع تر می کند که اصطلاحاً به آن تپش قلب می گویند.

برخی از افراد در واکنش به مصرف کافئین و الکل دچار تپش قلب می‌شوند که این شرایط حتی ممکن است در حالت استراحت و سکون برای آنها اتفاق بیفتد.

در موارد دیگر مصرف مواد محرک مثل نیکوتین که در دخانیات وجود دارد می تواند عامل تپش قلب در افراد باشد.

یکی دیگر از مهمترین دلایل تپش قلب بیماری های تیروئیدی است، کم کاری یا پرکاری تیروئید می تواند بر قلب تاثیر بگذارد و باعث تپش قلب و ضربان نامنظم می‌شود.

درصد زیادی از افراد در پی ابتلا به بیماری های قلبی تپش قلب را هم تجربه می کنند‌‌.

اختلالاتی مثل آریتمی منجر به ضربان قلب نامنظم یا تپش غیر عادی خواهد شد.

در موارد دیگری کم خونی و کاهش سطح گلبول قرمز می تواند باعث تپش قلب شده و علت اصلی آن کمبود شدید اکسیژن است.

مصرف برخی از انواع داروهای حاوی آمفتامین، داروهای مرتبط با آسم و آلرژی می توانند عوارض جانبی مثل تپش قلب را برای بیماران ایجاد کنند.

مصرف دوز بالای کافئین و مصرف مکمل های غذایی یا نوشیدنی های انرژی زا که حاوی کافئین با درصد بالا هستند در برخی از افراد باعث تپش قلب می‌شوند.

عفونت هایی که مستقیماً بر قلب تاثیر می گذارند می توانند چنین عارضه ای را ایجاد کنند.

برخی از افراد پس از ابتلا به مشکلات تنفسی مانند آپنه خواب گاهی اوقات تپش قلب را تجربه می کند که می توان این عارضه را یکی از عوارض جدی مشکلات تنفسی دانست.

چه زمانی تپش قلب طبیعی است؟

خوشبختانه، تپش قلب همیشه نشانه بیماری نیست. گاهی اوقات ضربان قلب سریع یا کوبنده، واکنشی طبیعی به شرایط خاصی در بدن یا محیط است.

در این موارد، نیازی به نگرانی نیست و ضربان قلب به طور خودکار به حالت عادی برمی‌گردد.

مواردی که تپش قلب طبیعی تلقی می‌شود:

• بعد از ورزش یا فعالیت بدنی شدید
• در لحظات هیجان، ترس یا شادی
• در دوران بارداری یا در دوران قاعدگی
• هنگام مصرف کافئین
• بعد از مصرف برخی داروهای محرک یا سرماخوردگی

چه زمانی تپش قلب نگران کننده است؟

تپش قلب معمولاً خطرناک نیست و اگر حدود ۱۰ تا ۱۵ ثانیه طول بکشد و مکرراً اتفاق نیفتد، نیازی به مراجعه به پزشک نیست.

با این حال، اگر مشکل قلبی دارید و تپش قلب شدیدی را تجربه می‌کنید، حتماً با پزشک مشورت کنید.

اگر هرگز مشکل قلبی نداشته‌اید اما تپش قلب شما عود می‌کند و هر بار بیش از ۱۵ ثانیه طول می‌کشد یا با علائم زیر همراه است، در اسرع وقت به متخصص قلب و عروق در کرج مراجعه کنید.

• احساس سرگیجه و سبکی سر
• احساس ضعف
• فشار یا درد قفسه سینه
• مشکلات تنفسی
• سوزش سر دل

تشخیص تپش قلب

تشخیص تپش قلب شامل مراحل و ارزیابی‌های مختلفی است که توسط پزشک انجام می‌شود.

برای تشخیص، پزشک ابتدا به صدای قلب و ریه‌ها گوش می‌دهد و معاینه فیزیکی کاملی انجام می‌دهد. او همچنین سابقه پزشکی، علائم، رژیم غذایی و داروهایی که مصرف می‌کنید را بررسی می‌کند.

سپس، پزشک از بیمار می‌خواهد اطلاعات دقیقی در مورد تپش قلب خود ارائه دهد. این اطلاعات شامل موارد زیر است:

• زمان و تعداد دفعات تپش قلب
• مدت زمانی که تپش قلب ادامه داشته است
• بیمار هنگام بروز تپش قلب چه احساسی دارد
• فعالیتی که هنگام شروع تپش قلب انجام می‌دهد
• روش‌ها یا اقداماتی که تپش قلب را بهبود می‌بخشد

برای بررسی دقیق‌تر، پزشک آزمایش‌هایی را تجویز می‌کند. به عنوان مثال، آزمایش خون برای بررسی سطح مواد معدنی و سایر شاخص‌های مرتبط با سلامت قلب یا آزمایش ادرار برای تشخیص عوامل متابولیک یا عفونی که در تپش قلب نقش دارند.

پزشک همچنین نوار قلب را برای ثبت فعالیت الکتریکی قلب و شناسایی ریتم‌های نامنظم توصیه می‌کند.

تست ورزش در کرج همچنین برای ارزیابی عملکرد قلب شما در حین ورزش مفید است.

یکی دیگر از روش‌های تشخیصی، اکوکاردیوگرام یا سونوگرافی قلب است تا ساختار و عملکرد قلب شما بررسی شود.

پزشک شما همچنین ممکن است مانیتور هولتر را توصیه کند. هولتر ریتم قلب در کرج یک دستگاه قابل حمل است که به مدت یک روز یا بیشتر برای ثبت ریتم قلب شما در حین فعالیت‌های روزانه استفاده می‌شود.

هنگام تپش قلب چه کار باید کرد؟

یکی از مهمترین نگرانی ها برای افرادی که درگیر تپش قلب هستند این است که بعد از شروع تپش قلب و احساس ضربان تند چه کار باید انجام دهند.

اگر به طور مکرر به ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب دچار می‌شوید بهتر است که توصیه گفته شده از طرف پزشکان را یاد گرفته و دستورالعمل های تخصصی را دقیق انجام دهید.

این اقدامات ساده در لحظه تپش قلب به شما کمک می کند تا شرایط بهتری را تجربه کنید و هر چه سریع تر تپش قلب کاهش پیدا می کند.

هنگام تپش قلب سعی کنید به آرامی نفس بکشید و در جایی سکون قرار بگیرید، حفظ آرامش جسمی به کنترل تپش قلب کمک می کند.

افراد مبتلا به این عارضه باید افکار خود را منحرف کنند، اگر بر روی مسئله ای متمرکز هستید و باعث تپش قلب می‌شود سریعاً محیط را تغییر داده و افکار خود را از مسئله آزار دهنده دور کنید.

اگر همراه با تپش قلب درگیر استرس های روزمره هستید راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب را یاد بگیرید.

این اقدامات به شما کمک می کند تا میزان تپش قلب را کاهش داده و از تکرار و شدت گرفتن آن جلوگیری نمایید.

یکی از اقدامات بسیار کاربردی در زمان تپش قلب استراحت کردن است.

اگر بتوانید با ریلکس کردن شرایط بدن را به حالت پایدار برسانید می توانید بعد از آن با داشتن خواب منظم و استراحت بیشتر از شدت گرفتن یا تکرار مجدد آن جلوگیری نمایید‌.

در زمان تپش قلب نباید از قهوه، چای و سایر نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنید.

به هیچ عنوان در این تایم استعمال دخانیات و مصرف الکل را نداشته باشید و خودداری از این فعالیت های مخرب به کنترل تپش قلب کمک می کند.

بهترین روش پیشگیری از تپش قلب

بهترین راه برای جلوگیری از تپش قلب، تغییر سبک زندگی و اجتناب از محرک‌هایی است که باعث تپش قلب می‌شوند. می‌توانید با رعایت این نکات، تپش قلب ناخوشایند خود را کنترل کنید:

• پرهیز از مواد مخدر: برخی از ترکیبات موجود در مواد مخدر، مانند کوکائین و آمفتامین، می‌توانند باعث ضربان قلب سریع شوند.
• پرهیز از محرک‌های تپش قلب: کافئین، الکل، نیکوتین موجود در تنباکو، برخی از داروهای سرماخوردگی حاوی آنتی‌هیستامین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند باعث تپش قلب شوند.
• نوشیدن مایعات: کم‌آبی بدن حجم خون را کاهش می‌دهد که می‌تواند باعث ضربان قلب نامنظم و تپش قلب شود.
• خواب کافی: افرادی که در طول روز به اندازه کافی استراحت می‌کنند، استرس و فشار خون کمتری دارند و کمتر دچار تپش قلب می‌شوند.
• داشتن رژیم غذایی سالم: از غذاهای شور، چرب و فرآوری شده خودداری کنید. در عوض، میوه‌هایی مانند لیمو، پرتقال و سیب را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این میوه‌ها به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین C و فیبر، به بهبود عملکرد قلب و عروق، کنترل فشار خون و در نتیجه کاهش ضربان قلب کمک می‌کنند.
• با پزشک مشورت کنید: از پزشک خود بخواهید داروها و مکمل‌هایی را که مصرف می‌کنید بررسی کند تا مشخص شود کدام یک باعث افزایش ضربان قلب شما می‌شوند. سپس از او بخواهید داروی مشابه و جایگزین را برای شما تجویز کند.
• ورزش و فعالیت بدنی منظم: اگر بیماری جسمی خاصی دارید، قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید تا بفهمید کدام برنامه ورزشی برای شما مناسب است.

راه های درمان تپش قلب

یکی از مهمترین موضوعاتی که برای افراد مبتلا به تپش قلب وجود دارد این است که چطور و با چه روش هایی می توانند این عارضه را درمان کنند.

متخصصانی همچون دکتر شکوه مطیعیان بر این باورند که تپش قلب در اکثر مواقع عارضه ای بی‌ خطر است و نیاز به درمان ندارد.

بسیاری از افراد در صورت قطع مصرف کافئین، عدم استعمال دخانیات و عدم مصرف الکل می تواند تپش قلب خود را کنترل کنند.

در صورتی که تپش قلب به طور مداوم و برای مدت طولانی ادامه پیدا می کند و مشکلات جانبی مثل اختلالات تنفسی و درد قفسه سینه را تجربه می کنید مستلزم مراجعه به پزشک است تا هر چه سریع تر روش های تشخیصی و در صورت نیاز درمانی انجام پذیرد.

اگر تپش قلب بعد از مصرف کافئین اتفاق بیفتد در صورت حذف مواد حاوی کافئین تپش قلب به طور کامل برطرف می‌شود.

زمانی که تپش قلب بر اثر بیماری های زمینه ای یا سایر اختلالات رخ دهد نیاز است که بیماران مداخلات دارویی را نیز انجام دهند و درمان های تخصصی باعث می‌شود تا افراد در کنترل این عارضه موفق باشند.

از مهمترین داروهایی که برای کنترل تپش تجویز می‌شود می توان به داروهای ضد اضطراب مانند قرص لورازپام و آلپرازولام اشاره کرد.

مسدود کننده های گیرنده بتا یا بتابلوکرها گزینه های درمانی دیگر برای کنترل و رفع تپش قلب هستند.

انواع مهار کننده های ACE و مسدود کننده های کانال کلسیم گزینه های دیگر برای درمان تپش قلب به شمار می آیند.

این نوع داروها معمولاً به صورت قرص های خوراکی تجویز می‌شود و تاثیر قابل توجهی بر کاهش تپش قلب و کنترل این عارضه دارند.

اگر تپش قلب نیاز به درمان و رسیدگی داشته باشد متخصصان در کنار فرایندهای تخصصی از بیماران می خواهند که با راهکارهای ساده از بروز مجدد آسیب و شدت گرفتن آن پیشگیری نمایند.

یکی از راه های کاربردی برای پیشگیری از تپش قلب دوری از محرک هایی است که ممکن است شامل کافئین، الکل یا نیکوتین باشد.

البته داروهای سرماخوردگی مانند آنتی هیستامین می تواند باعث ایجاد تپش قلب شود.

نوشیدن مایعات بیشتر باعث می‌شود تا بدن در وضعیت هیدراته قرار بگیرد، زمانی که بدن با کم آبی مواجه می‌شود حجم خون کاهش پیدا می کند، در نتیجه ضربان قلب نامنظم شده و تپش قلب ایجاد می‌شود.

برای جلوگیری از شدت گرفتن این عارضه حتماً در طی روز استراحت و خواب کافی داشته باشید.

ریلکس کردن و داشتن خواب با کیفیت استرس را کاهش داده و فشار خون را در حد متعادل نگه می دارد و باعث می‌شود که افراد مبتلا به تپش قلب کمتر با این عارضه مواجه شوند.

برای درمان و پیشگیری از شدت گرفتن تپش قلب تغذیه سالم داشته باشید.

از مصرف غذاهای چرب شور و فرآوری شده اجتناب کرده و حتماً از میوه های حاوی ویتامین c استفاده نمایید.

برای تپش قلب به کدام دکتر مراجعه کنیم؟

تپش قلب می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی مانند استرس، کم‌خونی، مشکلات تیروئید یا مسائل قلبی باشد و در صورتی که مداوم یا همراه با علائمی مانند سرگیجه، تنگی نفس یا درد قفسه سینه باشد، نیاز به بررسی تخصصی دارد.

برای تشخیص دقیق علت و بررسی عملکرد قلب، مراجعه به یک متخصص قلب و عروق توصیه می‌شود.

این بررسی‌ها می‌تواند شامل آزمایش‌های مختلف، نوار قلب و اکوکاردیوگرافی باشد تا علت تپش قلب به‌طور کامل مشخص شود.

اگر در کرج زندگی می‌کنید و نیاز به بررسی تپش قلب دارید، می‌توانید به دکتر شکوه مطیعیان مراجعه کنید.

ایشان در زمینه قلب و عروق تجربه و مهارت بالایی دارند و با دقت وضعیت سلامت قلب بیماران را ارزیابی می‌کنند.

مراجعه به یک پزشک با تجربه مثل دکتر مطیعیان می‌تواند به شما کمک کند تا علت تپش قلب به طور دقیق مشخص شود و بهترین روش برای مدیریت یا درمان آن مشخص شود.